有時候身體帶給我們的，比想像中更多

暫別臨床心理師的角色之後，我投入更多時間在身體與心靈上，因為深信身心靈三者是相互影響的，但過去專注工作（讀研究所）的時候，其實都很忽略身體訊息。離職之後開始投入瑜珈，才發現身體真是緊繃酸痛樣樣來。之後透透過瑜珈、頌缽慢慢放鬆身體肌肉和筋膜的緊繃感，才感覺整個人放鬆下來。

深層放鬆還是交給專業吧！

除了瑜珈，我也會用滾輪幫助肌肉放鬆，但經歷兩趟一天兩萬步的旅行，真的覺得腿腿的痠和腫脹感很明顯，於是把這種深層筋膜放鬆交給美容師吧！所以又去了詩嫚特SPA做了「魔力漫步」啦～

魔力漫步從一般的腿部按摩開始，透過手技幫助肌肉放鬆。

接著會使用雕塑儀器，結合熱能、電能，幫助腿部排除多餘水分，放鬆筋膜，讓腿腿得到深層的放鬆。會從小腿按到大腿根部靠近臀部的地方，針對久坐、久站、容易水腫、循環不好的，都可以大大的得到舒緩與放鬆。

雕塑儀器會比單純的手技按得更深層，氣結或是淤積的地方會感覺比較卡、也比較酸痛，也可能會出痧哦！

深度按摩完的最後也會進行全身熱敷，透過熱能讓經絡暢通，也讓精油慢慢吸收，也藉此好好放鬆休息（通常我都直接睡著哈）

魔力漫步療程

課程解說
手技按摩，釋放腿部壓力
儀器雕塑，深層筋膜放鬆、排除多與水分
全身熱敷
放鬆品茶與甜點
目前療程專案也都會贈送5min的緊緻提臀哦！

腿部按摩真的很重要

這次按摩完才發現腿比我想像中更痠，氣結更多，尤其再大腿馬鞍和靠近屁屁外側。可能和我比較常久坐、盤腿或翹腳有關，這種氣結和淤塞讓我在月經來的時候也很容易酸痛，沒想到這次解開了我的疑惑，也透過按摩幫助我鬆開肌肉和筋膜。

如果也有類似困擾或是因為久坐、久站、下身循環比較比較差的，不妨試試看腿部按摩。
經絡疏通之後，精神和身體機能都會更好囉～