在喧囂中找到屬於自己的空間

忙碌的生活裡，是不是總是被各種事情追著跑。不知不覺的變成一個「反應機器」，回應生活中的大小事，但卻忘了給自己一點喘息，主動的、發自內心的好好照顧自己。

網路上實在太多「好好照顧自己」的討論，但最簡單的就是好好照顧自己的身體，讓身體有機會休息、恢復。其實我們的身心是相連的，當我們照顧身體時，也是在照顧自己的感受與情緒。常常聽到的「照顧自己」、「愛自己」，也許就從好好療癒身體開始。

詩嫚特是從我幾年前我就開始會固定去的按摩空間，樹林店經過裝潢之後變得更有氛圍感，可以讓自己在空間中，得到喘息與自由感。

放下過多的思緒，回到感官

療程開始前，美容師也會介紹今日的課程內容，也可以在這時美容師說明自己想要改善的部分，由美容時來推薦合適的課程囉～

其實進到詩嫚特，馬上聞到淡淡的精油香氣，氣味很能幫助我們轉換感受，配上紓壓的薰衣草茶很快就能切換角色，準備來一個放鬆的療程。

療程前，美容師我提供幾款精油讓我們嗅吸，選擇自己喜愛的味道作為療程時的擴香。那天，我選了綠花白千層，也正好對應著「回到內在自我、專注於自我」。

選完今天的香氣，我也準備要開始今天的療程啦！

現代人必備的「排痠頸爆」

我這次的療程是「排痠頸爆」，主要針對胸腔淋巴、肩頸和手部，美容師以輕柔手技的按摩淋巴，幫助循環，再使用墨玉幫助順氣與淨化。

以前常會想說自己在家按摩捏一捏就好，但常常按的手痠，也沒有真正幫自己放鬆到。但美容師的手法輕柔而精準，不用太大力就可以按到緊繃痠澀的區域，順勢的幫助肌肉放鬆、也同時促進淋巴循環。

因為工作關係，常常使用手機和電腦，肩頸真的非常僵硬；有時自己刮痧就會感覺到有好幾個氣結卡卡的。按得時候真的很痠痛，也會有那種電電、麻麻的感覺，不過按完真的輕鬆很多！美容師讓我試著舉起剛剛按完的手，與未按摩的手比較，按完真的是太～鬆，輕飄飄的感覺！

重新與自己連結

每次按摩我都覺得像是重新與自己連結，放鬆身體也能同時放鬆心情；這種專注於自己的感覺真的讓人感覺很踏實。在療程結束之後，會員都可以自由的使用詩嫚特的空間，可以泡腳或是舒服的洗個蒸汽浴。我自己很喜歡泡腳，溫溫熱熱的，美容師也會幫忙去角質和一點點的腿部按摩。

按摩完通常都會超級餓！詩嫚特也貼心的提供紅豆湯等點心，慢慢從舒服的空間中回到現實。每次結束療程，身心都像充飽了電，更有能量的能回到工作與生活的位置。

聆聽身體訊息

現在的生活步調大多匆忙而快速，有時甚至邊工作邊吃飯，這些沒有好好休息的片刻，都會被身體記得。變得緊繃甚至有時候會有些疼痛感，真的要適時的休息，好好放鬆身體，同時也會放鬆到心情囉～～

不妨約一個下班時間，去詩嫚特體驗一下「排痠頸爆」療程吧～
相信我，一定會愛上的！