身為保養狂熱份子，除了分享好用的的東西之外，也一直想要寫一些保養相關的小事

第一篇就先來討論一下臉部清潔啦～

（文字有點多但大家還是要看好嗎好嗎）

此外，也許多數人覺得卸妝洗臉是一件簡單不過的事情，但其中還是有許多眉角的✨

根據自己保養的多年經驗，也看過雜誌和彩妝老師的分享，養成了一些保養習慣，成就了今日的主題；不過，也得先說明的是，其實在臉部保養沒有什麼既定的事，主觀有效就好！

▐ 卸妝

有化妝的一定要卸妝這無庸置疑，但沒化妝或是只上隔離到底要不要卸妝其實好像沒有一定，有些櫃姊都是說「沒有化妝也要卸」，因為現在空污很嚴重，尤其是機車騎士又沒帶口罩的，真的會一趟路下來發現臉上一堆沙塵(….)

所以我也是比較傾向，夜間保養前無論如何都要卸妝再洗臉

＊如果完全素顏，我可能會用Sisley植物卸妝液，這種卸妝洗臉化妝水三合一的產品

卸妝產品大致可以分為卸妝水、卸妝油、卸妝乳和卸妝霜

可以依照肌膚狀況和平常的上妝狀況來選擇自己適合的卸妝產品

卸妝時，最好可以維持手乾臉乾的狀態下進行，才可以讓卸妝產品完全溶解臉上的彩妝

▸卸妝水及卸妝乳：卸妝水可以搭配化妝棉擦拭；卸妝乳呈乳液狀，可以稍微按摩幫助溶解彩妝，若還要再卸第二次時可以先以衛生紙擦拭卸妝乳，卸完再以清水沖洗

卸妝水/乳的清潔力都比較弱一些，基本上我會重複卸妝2-3次還來確保彩妝沒有殘留

▸卸妝霜及卸妝油：卸妝霜的使用方式和卸妝乳差不多，只是油脂含量再更高一些，卸完妝會覺得肌膚很緊繃乾燥的人則可以考慮用卸妝霜；卸妝油則是市面上最普遍的，部分的人認為卸妝油是最好的卸妝產品，因為彩妝品內也含有油脂，便以「以油溶油」的方式卸妝
但千萬不要讓卸妝油停在臉上太久，要按摩之後保養再按就好，油脂積在毛孔鎖產生的粉刺痘痘又會是另外一種困擾，所以使用卸妝油卸完之後趕緊沖水～
另外，部分卸妝油含有人工合成酯(IPP)，有可能會有致粉刺痘痘的危險，所以有這類肌膚困擾，或是肌膚偏油的人可能要盡量避開摟

卸妝油的清潔力比較強，不太需要一卸再卸，但手一定要乾燥才行，且盡量使用溫偏涼的水大量沖洗，比較可以帶走油脂

tips卸妝小筆記
✔夜間保養前一定要卸妝

✔用溫偏涼的清水大量沖淨

✔害怕卸不乾淨的人，可以重複2-3次的卸妝步驟，但絕對不要洗臉2-3次，過度清潔容易傷害肌膚天然的皮脂膜，而肌膚就會變得敏感，也可能引發毛囊炎（得不償失阿！）
❌ 若使用卸妝油，不要讓油再臉上停留太久，油脂反而可能積在毛孔中而形成粉刺痘痘

▐ 洗顏

卸完妝都會有肌膚已經洗淨的錯覺，但還是要用泡沫再次清潔，才能帶走臉上的彩妝和汙垢，因為洗面乳類的產品還有界面活性劑，可以幫助油脂和水的融合，所以卸完妝一定要用洗面乳洗臉，才能確保臉上不殘留彩妝
所以卸妝之後一定要洗臉
那至於早上要怎麼洗臉呢？這個答案眾說紛紜，也沒有一個最正確的方法
早上是否要使用洗面乳洗臉其實取決於妳的肌膚狀況
如果是油性肌膚、痘痘肌膚，出油量高的建議用洗面乳可以將臉上過多的油脂清洗乾淨
如果是中性、乾性肌膚或混合性肌膚，出油量不算多，其實用溫水稍微帶掉油脂即可
＊皮膚（最表層的皮脂膜）本來就有防禦外來侵害和鎖水保溼的功能；皮脂膜是由皮脂和水經過細菌作用而成的微酸性天然屏障，然而以下行為都可能會傷害皮脂膜
❌ 過度去角質
❌ 以過熱的水洗臉（過度去油）
❌ 太頻繁的洗臉
把皮膚洗得變薄變敏感，得花上好一段時間的保養才能救回來((過來人的悲傷😿))

所以關於洗臉沒有一定的作法，甚至可以看當天的肌膚狀況在決定怎麼做
不過！洗臉也不要隨便揮一揮，凡是過猶不及，�
�確適當的洗臉就好

使用什麼洗顏產品來清潔都可以，洗顏粉/洗面乳/洗面皂的目標效果都是一樣的，但一定要完全起泡之後再洗臉，泡泡也盡量搓細一點，才能把毛孔內的髒污都帶走
洗臉我通常會分區進行， 像是兩頰、鼻翼兩側、額頭、下巴、眼睛周圍和眉毛
以上的每區一樣輕輕畫圓，畫個約10下之後，就可以沖水摟

大約一分鐘就可以結束泡沫清潔，才不致於把臉洗得太乾
（臉真的好嬌貴好難伺候阿😂 ）
有用資訊： [VOGUE] 錯誤洗臉五迷思 (click!)
【邱正宏醫師Q&A】只用清水洗臉！真的嗎？(click!)

綜合以上，目前我自己的洗卸方式大概是
晨間保養：溫水洗臉➜保養品
夜間保養：卸妝水先擦拭，再使用卸妝油➜洗面乳，溫水沖淨➜保養品
特殊保養：去角質約兩週一次

murmur
卸妝和洗臉雖然真的很基礎，但做對方法一次就好！
用對的方式洗臉不需要洗個好幾次來傷害皮膚，這樣才是真正的保養之道阿（小妻如是說）
我也是經歷過很多慘痛經驗，像是去年年底因為過度清潔導致的毛囊炎、前陣子去日本都用蜜妮的卸妝巾，但卸完又沒有立刻沖水導致回國長了好多痘痘😭
啊～不過每次的教訓都有更讓我學會要怎麼好好對待肌膚（勵志）
所以才產出這篇，希望對大家有點幫助哈哈，但還是那句話，要以自己的膚況為主，適合我的產品或是方式，不一定適合你，櫃姊也不是最了解你肌膚的人
所以還是要以自己使用之後的肌膚感受為準啊～
真的要用心感覺一下使用什麼產品對自己比較有效，怕正貨價錢高也可以先買小樣來試，Y 拍和蝦皮都很多；不要只聽別人說然後自己又用心安的，才不會花了冤枉錢又沒效果
（苦口婆心🙇 ）
有什麼問題或是想聊天也可以留言來聊聊兒～
那就掰溜✋