|臉部保養|毛囊炎byebye慢走不送!正確洗臉和毛囊炎的保養方式分享

因為前一個月經歷的毛囊炎所以決定寫下這篇慘痛的記錄😨


毛囊炎(folliculitis)
主要是體表的毛囊遭到細菌(多是金黃色葡萄球菌)或黴菌等感染所引起的毛囊發炎反應
可能會出現小小顆的毛囊型丘疹,有些人也會伴隨疼痛或是搔癢感
但丘疹形成膿包,等膿包破裂後乾燥結痂就表示快要好了!
毛囊炎通常是會慢慢的自行痊癒,但若不確定自己皮膚炎的狀況還是建議儘快就醫
了解自己的肌膚狀況才能對症下藥!

有圖





12/21額頭、鼻翼兩側、臉頰兩側和下巴全部淪陷
1/7雙頰泛紅有變好很多了,額頭還是可以看到一些紅紅的小膿包↓

對抗毛囊炎真的是一個長期抗戰的過程,發生毛囊炎的原因很多
壓力大、生活作息不正常、生活習慣改變、天氣悶熱、皮膚過度摩擦
改善毛囊炎除了就醫吃藥擦要外,根據上述原因可以輕易反推
日常生活中我們也可以
正確紓解壓力
生活作息正常
調整生活習慣
保持肌膚通風不悶熱
不過度清潔、摩擦
在急性期時,盡量不要化妝讓肌膚可以休息

上面的勾勾事項說起來很容易,但要實際執行就不是那麼容易
且應該要找出真正造成問題的原因再加以改善
就上面可能的原因中,我想過度清潔和生活壓力maybe就是這次的兇手了!
所以今天也才來說說到底要怎樣洗臉和保養
生活壓力等論文寫完再說😔
洗臉感覺是太平常不過的事情,但卻也是容易疏忽掉的事情
因為我算是薄皮混合肌偏油,且有時候會長一些閉鎖性粉刺
所以經常會有種「怕臉洗不乾淨」的恐怖執念
經歷了一天多次洗臉和Pikka Pikka洗臉巾的洗禮之後,毛囊炎就立刻登門拜訪了
洗臉巾沒有不好,但就像洗臉機一樣,不要天天使用喔!

好吧!終於要進入正題
洗臉的步驟不外乎就是卸妝→洗臉→擦保養品

那就從卸妝開始說起吧!
無論是用卸妝乳、卸妝油、或卸妝水都可以
總之就是在洗臉之前先清除掉臉上的彩妝
有「害怕臉洗不乾淨」執念的朋友們可以在卸妝的步驟重複1-2次
可以多卸1-2次,但不要洗臉洗很多次,也不要天天使用洗臉巾/機
我通常使用卸妝油輕輕按摩全臉後再加水乳化
按摩後用大量清水洗臉,避免卸妝油殘留再毛孔內

有時卸完妝之後會有臉部已經很乾淨的錯覺,不過還是記得要洗臉阿!
洗臉可以再次清除臉上殘餘的彩妝和汙垢,尤其現在空污超級嚴重
無論使用洗面乳/洗顏粉/洗顏皂都可以,但一定要在手上起泡再開始清潔
記得要把泡泡搓細一點,因為泡泡太大沒有辦法清潔毛孔內的髒汙
基本上洗臉的原則就是由內而外、由上而下
(也是使用卸妝油按摩的方式)

通常我的習慣都是將臉分成幾個區域
 像是兩頰、鼻翼兩側、額頭、下巴、眼睛周圍和眉毛
以上的每區一樣輕輕畫圓,畫個約10下之後,就可以沖水摟!
其實洗臉應該也沒有一定要怎麼做,或所謂正不正確啦😉(標題聳動
不過至少可以避免在日常的清潔中造成皮膚的傷害!

那關於毛囊炎保養方面呢,保養品約1-2項即可,減少保養品對肌膚的刺激
通常美白類型的產品對皮膚都比較刺激,所以這段時間我是完全停用美白類的品項目
等到皮膚的紅腫反應都較消退時,美白才有意義
在使用的1-2項保養品中應以保溼類的為首選,但不要使用過度滋養的或是油類的產品
因為皮膚的毛孔已經發炎了,對於油膩的保養品當然會吃不消~
另外,如果有看醫生的通常會拿到抗痘痘凝膠,在保養品之後薄擦一層即可
抗痘凝膠具有抗發炎的效果,如果反覆毛囊炎的人是滿建議使用的!

murmur
雖然一點都不想要寫這種記錄😭
不過來了還是只能面對
反正也重新的檢討?了一下自己洗臉的方式哈
上面的除了保養內容是專門for毛囊炎的人之外
洗臉/卸妝是誰都可以用的哦!希望大家一起洗出好皮膚RRR

然後經過了一個月終於送走毛囊炎
只有一個爽字可以形容阿~

之後再來介紹一下陪我度過了這次危機的修復性保養品
bye!

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